சங்கத்தமிழ் 4-ஆசாரக் கோவை - பெருவாயின் முள்ளியார் -20
• ஆசாரம் என்பது ஒழுக்கம் அல்லது நடத்தை. பெரியோர்கள் வாழ்ந்த வாழ்க்கை நெறியை பின்பற்றி ஒழுகுதல் ஒழுக்கம் ஆகும்.
• ஆசாரக்கோவை. திருக்குறள் போல பதினெண்கீழ்க்கணக்கு நூல்களுள் இதுவும் ஒன்று.
• இந்நூலை இயற்றியவர் பெருவாயில் முள்ளியார் எனும் புலவர்.
பாடல் 20 : உண்ணும் போது
உண்ணுங்கால் நோக்கும் திசை கிழக்கு, கண்ணமர்ந்து,
தூங்கான், துளங்காமை, நன்கு இரீஇ, யாண்டும்
பிறிது யாதும் நோக்கான், உரையான், தொழுது கொண்டு,
உண்க, உகாஅமை நன்கு!
உண்ணும்பொழுது, கிழக்குத் திசையைப் பார்த்து, கண்களை உணவுப் பொருளின் மீது செலுத்தி, சோம்பல் கொள்ளாமல் (தூங்காமல்), அசைவற்றுக் கைகால்களை ஆட்டாமல், நன்கு அமர்ந்து, வேறு எதையும் பார்க்காமல், பேசாமல், உணவை மனதாரத் தொழுது கொண்டு (மரியாதையுடன்), உணவு சிந்தாமல் (சிதறாமல்) உண்ண வேண்டும். இது மிகவும் நல்லது.
• நோக்கும் திசை கிழக்கு: கிழக்கு திசை சூரியன் உதிக்கும் திசை. இது மங்கலமானதாகவும், நேர்மறை ஆற்றல் கொண்டதாகவும் கருதப்படுகிறது. இந்த திசையைப் பார்த்து உண்பது நல்ல ஆரோக்கியத்தையும், செழிப்பையும் தரும் என்பது நம்பிக்கை.
• கண்ணமர்ந்து, தூங்கான், துளங்காமை, நன்கு இரீஇ: கண்கள் உணவின் மீது நிலைத்திருக்க வேண்டும். சோம்பல் அல்லது தூக்கக் கலக்கம் இல்லாமல், அசைவுகளற்று (அங்க அசைவுகள் இல்லாமல்), சௌகரியமாக நன்கு அமர்ந்து உண்ண வேண்டும். இது மனதை ஒருநிலைப்படுத்தி, உணவை முழுமையாக ரசிக்க உதவுகிறது.
• யாண்டும் பிறிது யாதும் நோக்கான், உரையான்: சாப்பிடும்போது வேறு எதையும் பார்க்காமல், வேறு எதைப் பற்றியும் பேசாமல் இருக்க வேண்டும். இது உணவில் முழு கவனம் செலுத்தவும், செரிமானத்திற்கும் உதவும். இன்றைய காலத்தில் செல்போன் பார்ப்பது, தொலைக்காட்சி பார்ப்பது போன்ற கவனச் சிதறல்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதற்கு இது இணையாகும்.
• தொழுது கொண்டு, உண்க, உகாஅமை நன்கு!: உணவை மிகுந்த மரியாதையோடும், நன்றியுணர்வோடும் உண்ண வேண்டும். உணவு இறைவனுக்குச் சமமானது என்ற எண்ணத்தில், அதை வணங்கி உண்ண வேண்டும். மேலும், உணவை சிந்தாமல், சிதறாமல், சுத்தமாக உண்ண வேண்டும். உணவு வீணாக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதும் இதில் அடங்கும்.
மொத்தத்தில், இந்த பாடல் உணவை வெறும் வயிற்று நிரப்பும் செயலாகக் கருதாமல், ஒரு புனிதமான, கவனத்துடனும், நன்றியுணர்வோடும் செய்ய வேண்டிய ஒரு செயலாகக் கருதுமாறு வலியுறுத்துகிறது.
• ஆசாரக்கோவை. திருக்குறள் போல பதினெண்கீழ்க்கணக்கு நூல்களுள் இதுவும் ஒன்று.
• இந்நூலை இயற்றியவர் பெருவாயில் முள்ளியார் எனும் புலவர்.
பாடல் 20 : உண்ணும் போது
உண்ணுங்கால் நோக்கும் திசை கிழக்கு, கண்ணமர்ந்து,
தூங்கான், துளங்காமை, நன்கு இரீஇ, யாண்டும்
பிறிது யாதும் நோக்கான், உரையான், தொழுது கொண்டு,
உண்க, உகாஅமை நன்கு!
உண்ணும்பொழுது, கிழக்குத் திசையைப் பார்த்து, கண்களை உணவுப் பொருளின் மீது செலுத்தி, சோம்பல் கொள்ளாமல் (தூங்காமல்), அசைவற்றுக் கைகால்களை ஆட்டாமல், நன்கு அமர்ந்து, வேறு எதையும் பார்க்காமல், பேசாமல், உணவை மனதாரத் தொழுது கொண்டு (மரியாதையுடன்), உணவு சிந்தாமல் (சிதறாமல்) உண்ண வேண்டும். இது மிகவும் நல்லது.
• நோக்கும் திசை கிழக்கு: கிழக்கு திசை சூரியன் உதிக்கும் திசை. இது மங்கலமானதாகவும், நேர்மறை ஆற்றல் கொண்டதாகவும் கருதப்படுகிறது. இந்த திசையைப் பார்த்து உண்பது நல்ல ஆரோக்கியத்தையும், செழிப்பையும் தரும் என்பது நம்பிக்கை.
• கண்ணமர்ந்து, தூங்கான், துளங்காமை, நன்கு இரீஇ: கண்கள் உணவின் மீது நிலைத்திருக்க வேண்டும். சோம்பல் அல்லது தூக்கக் கலக்கம் இல்லாமல், அசைவுகளற்று (அங்க அசைவுகள் இல்லாமல்), சௌகரியமாக நன்கு அமர்ந்து உண்ண வேண்டும். இது மனதை ஒருநிலைப்படுத்தி, உணவை முழுமையாக ரசிக்க உதவுகிறது.
• யாண்டும் பிறிது யாதும் நோக்கான், உரையான்: சாப்பிடும்போது வேறு எதையும் பார்க்காமல், வேறு எதைப் பற்றியும் பேசாமல் இருக்க வேண்டும். இது உணவில் முழு கவனம் செலுத்தவும், செரிமானத்திற்கும் உதவும். இன்றைய காலத்தில் செல்போன் பார்ப்பது, தொலைக்காட்சி பார்ப்பது போன்ற கவனச் சிதறல்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதற்கு இது இணையாகும்.
• தொழுது கொண்டு, உண்க, உகாஅமை நன்கு!: உணவை மிகுந்த மரியாதையோடும், நன்றியுணர்வோடும் உண்ண வேண்டும். உணவு இறைவனுக்குச் சமமானது என்ற எண்ணத்தில், அதை வணங்கி உண்ண வேண்டும். மேலும், உணவை சிந்தாமல், சிதறாமல், சுத்தமாக உண்ண வேண்டும். உணவு வீணாக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதும் இதில் அடங்கும்.
மொத்தத்தில், இந்த பாடல் உணவை வெறும் வயிற்று நிரப்பும் செயலாகக் கருதாமல், ஒரு புனிதமான, கவனத்துடனும், நன்றியுணர்வோடும் செய்ய வேண்டிய ஒரு செயலாகக் கருதுமாறு வலியுறுத்துகிறது.
When eating: The direction to face is East, eyes fixed [on the food], Do not doze off, Without restlessness, sit well, and at no time Look at anything else, do not speak, Worshiping [the food], eat, It is very good not to spill!
• The direction to face is East: The East is the direction from which the sun rises, considered auspicious and imbued with positive energy. It is believed that eating while facing this direction brings good health and prosperity.
• Eyes fixed [on the food], do not doze off, without restlessness, sit well: Your gaze should be focused on the food. You should eat without laziness or drowsiness, without fidgeting or unnecessary body movements, and by sitting comfortably and properly. This helps to concentrate the mind and fully enjoy the meal.
• At no time look at anything else, do not speak: While eating, one should not look at anything else or talk about anything else. This helps in focusing entirely on the food and aids digestion. In today's context, this would be equivalent to avoiding distractions like mobile phones or television.
• Worshiping [the food], eat, it is very good not to spill!: One should eat the food with immense respect and gratitude. With the understanding that food is equivalent to the divine, one should eat it with reverence. Furthermore, one should eat cleanly, without spilling or scattering food. This also implies avoiding food wastage.
In essence, this poem emphasizes treating food not merely as an act to fill the stomach, but as a sacred activity to be performed with utmost care, concentration, and gratitude.
Post a Comment